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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭

菜、 香 菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃 春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆  
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。