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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜


、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。