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　　在
这个时节该如何调
理

 养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。