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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜 、 香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。