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之远方来客

　　  在这个时节 该如何调
理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝 火上 炎。