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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。