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　　在这个

时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上   可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。