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　　在这个时节该如何 调理养生？

宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是
说这个
 季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。