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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认  为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比  如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。