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在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。