免费海外网人人天天91|四季AV在线|色
狼77
 7|91少妇无
码高清

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、 香椿等
，以疏 肝柔肝。另外，  俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。