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　　在这 个时节该如何调理 
养生？宋
 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。