二男一女一
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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激 食物，以免肝火 上炎。