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|挑情 宝鉴

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。