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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃
 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。