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　　 在这个
时 节该
如 
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗
语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。