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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。