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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 
以疏 肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食 物 ，以免肝火  上炎。