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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

 认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。