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　　在
这
个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，  也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。