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在
这个时节该如
何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、 荠菜、  香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。