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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。