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　　在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭


菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。