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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、


葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。