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　　在这个时节该如何 调理养生 ？
宋
曙霞 认为，  在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。