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　　在这个时节该如
何调理
养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。