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　　在 这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，

以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。