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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。