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　　在这个时节 该如何

调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另  外， 俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。