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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。