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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞 
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿

的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。