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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的
嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。