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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜
、香菜、葱、
 蒜、荠菜
、香

椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽  ”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。