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　　在这个时节该如何调理
 养生 ？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。