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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香
菜、葱、  蒜、荠菜、香椿
等，
 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩  芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。