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五月 少妇

　　在这个时节该如何 调 理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。