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　　在 
这个时
节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠


菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。