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　　在这个时节该如


何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽 、蒜 苗  、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。