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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。