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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味 的蔬 菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
” ，也就
是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。