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　　在这个时 节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 

菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外
，俗
语 称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。