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　　在这个时节 该如何调 理养生？宋曙霞
认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。