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　　在这个时节该如 何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味
的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。