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在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这
个季  节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。