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　　在这个时节该如 
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。