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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭 菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，  也就是说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。