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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜

、荠菜、香椿 
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。