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　　在这个时节该 如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说
这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。