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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的蔬 

菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外
，俗语称“春
日吃春  芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。