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　　在这个时 节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。